Aihe: Ruokavaliot

[Jukkis]

Tässä on suuntaa-antava listaus ruoka-aineiden glykeemisistä indekseistä (GI), glykeemisistä kuormista (GK) ja muistakin ominaisuuksista. Parempaa en löytänyt, mutta muistan sellaista katselleeni. Tämä listaus on aivan vammainen, koska grammamäärät vaihtelevat Jos jollain on parempi lista näyttää, arvostaisin kovasti.

Taitaa olla annoskoon mukaan listattu. Glykeeminen indeksihän ei muutu annoskoon mukaan, joten sen suhteen ei ole ongelmaa.

Terveyden ja hyvinvoinnin keskuksen sivuilta löytyy kattavasti tietoa eri tavoin listattuna. Glykeemistä indeksiä siellä ei ravintoaineisiin tosin ole listattu.

http://www.fineli.fi/

[yeou]

-

[Thaurwylth]

Liittyy löyhästi aiheeseen. Tästä lisälukemista kiinnostuneille: http://www.oulu.fi/ajankohtaista/uutiset/2012A/ylipainoinen.html

[yeou]

Laitoin lautaselle yrttilakritsia, maitosuklaata ja kuivattua marjoja. Mutta mitä laitoin kuppiin on kaikkein tärkeintä.
Keitin teepannussa/vesipannussa/mikä lie kaljamallasta, inkivääriä ja sitruunaa.
...Keitoksen mausta sanon sen että jotain ihan muuta kuin jokapäiväinen tavara. Katsotaan saanko juotua pannun pohjille asti, aika raskasta juomaa tämä on.

[Augustus]

Kun tämä aihe näin haudasta pompahti, niin jaanpa linkin täällä. Iltalehti oli löytänyt kerrankin jotain mielenkiintoista ja linkittänyt tämän uutiseensa:

http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm