Poromagia

Kirjoittaja Aihe: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen  (Luettu 2153 kertaa)

0 jäsentä ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

Poissa 326

Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« : 18.03.18 - klo 03:41 »
Hypoteettisella janarilla, Tarmolla, on ongelmia vastakkaisen sukupuolen edustajien lähestymisessä vaikkapa baareissa (ja vähemmissä määrin ongelmia kontaktin ottamisessa tuntemattomiin ihmisiin ylipäätään). Sosiaaliset tilanteet eivät yleisellä tasolla Tarmoa kohtuuttomasti vaivaa, mutta vaikkapa Thalialle esittäytymään meneminen LYÖ:n (Lievästi Ylitehoisten Olentojen) vuosikokouksessa tuntuu ylitsepääsemättömän nihkeältä ajatukselta.

Onko Tarmo ikuisesti potentiaalisten waifujen edessä 0/1 vai voiko tämän voiman oppia? Itseluottamus ja -varmuus on kuulemma käteviä vähän joka asiassa noin muutenkin. Kokemuksia, ajatuksia, mielipiteitä tai suosituksia terveen itseluottamuksen rakennusprosessista, tähän spesifiin alueeseen liittyen tai ylipäätään?

P.s. Olkaa ihmisiksi
P.s. Poikani puolesta kyselen
[00:23] <_326> Runoilet?
[00:23] <Retardi> Näin teen
[00:23] <_326> Anneli
[00:23] <Stormis> Päivi
[00:23] <Julppu> pippeli

[01:45:15]  jolssoni: niinku taksi mut ku kaikki kortit on tämmösiä low impact paskeita nii tilttaa vielä pahemmin

Poissa laakkeer

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #1 : 18.03.18 - klo 04:07 »
Aluksi alkaisin puhumaan asioista niiden oikeilla nimillä. Puhutaan miehistä ja naisista. Puhutaan pelosta, ahdistuksesta, riitämättömyydentunteesta, heikosta itsetunnosta, yksinäisyydestä ja haavoittuvaisuudesta. Itsellä on kokemusta näistä kaikista (kai jossain määrin edelleen) vaikka olen jotenkin ihmeen kaupalla löytänyt itselleni vaimon ja saanut kolme ihanaa lasta. Oman "paranemisprosessin" kulmakivi oli heittäytyminen itselle epämukaviin tilanteisiin. Mennä kohtaamaan ahdistus ja pelot, tulla naurunalaiseksi, punastua ja antaa muiden nähdä omat heikkoudet. Väittäisin ja mielestäni myös tutkimustieto väittää että ylivoimaisesti tehokkain vaikutuskeino sosiaaliseen kanssakäymiseen tai ahdistukseen liittyvien ongelmien ratkaisuun on kontrolloitu altistus.


Poissa Vartijainen

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #3 : 18.03.18 - klo 11:36 »
Villinä korttina voin heittää ilmoille sen ajatuksen, että jatkuva nettipornon katsominen aiheuttaa vähintäänkin kieroutuneita näkemyksiä naissukupuolesta.

Valtavirtapornon osalta varmasti totta. Erika Lustin TEDx-puhe, jossa avaa asiaa. tl;dw-versio: Tekijäpiirissä vallalla pitkälti sovinistista asetelmaa ylläpitäviä, joka keskittyy ~pelkästään aktiin. On itse asialla muuttaa tilannetta.

Mutta alkuperäiseen aiheeseen. Sosiaalisia taitoja kykenee oppimaan ja opettelemaan prosessista nauttien. Niin jonkin verran kliseiseltä kuin kuulostaakin, niin tähän on olemassa hyvää self help-materiaalia ja tarkoitan tällä ihan perusasioita läpikäyviä eikä haitallisen kapeaa iskemisnäkökulmaa. Toki genren edellytys on, että itse haluaa muuttaa omaa lähtötilannetta, joten oikein hyvillä ollaan jo siinä, että jos jo haastaa itseään ja kyseenalaistaa asenteen, että olisi tuomittu loputtomaan yksinäisyyteen oli se sitten minkätasoista tahansa. Laitan YV:llä pari sellaista juttua, jotka ovat auttaneet itseäni.

Poissa Vicard

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #4 : 18.03.18 - klo 13:24 »
Sori, mutta onko pohjimmainen ongelma nyt "koen itseni riittämättömäksi ja en siksi uskalla lähestyä naisia" vai "en tiedä miten naisia lähestytään"?

Jos kyse on ensimmäisestä, niin kannattaa hetkeks irtautua siitä naisten lähestymis aspektista ja keskittyä ihan vaan rakentamaan itsetuntoa.
Esim. tässä on ihan hyviä pohdintoja asiasta https://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/itsetuntemus/hyv%C3%A4-itsetunto-optimistista-realismia.
Itsetunto kun on pohjimmiltaam itsensä tuntemista ja hyväksymistä, niin psykoterapiasta on varmasti apua sen pönkittämisessä jos on sellaiseen varaa.
Nää on ehkä vähän kliseisiä ja new agehtavia, mutta hyviä pointteja kuitenkin https://askelterveyteen.com/parhaat-neuvot-itsetunnon-kohottamiseen/

Jos kyse on lähinnä jälkimmäisestä, niin ihan samalla tavalla se menee kun muihinkin ihmisiin tutustuminen. Oot vaan oma ittes ja jos natsaa niin natsaa. Muistat vaan, että kenelläkään ei oo velvollisuutta olla tekemisissä sun kanssa ja jos tulee pakit, niin et jatka yrittämistä tai ala huorittelemaan. Itsensä lyttääminen myös huono tapa keskustella.
Ja kaikki PUA niksit voi heivata kaivoon. Niillä sä et tee itestäs muuta kun kusipään.
Tinder myös yks vaihtoehto jos keskustelun alotus on helpompaa kirjallisena.

Poissa Pifase

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #5 : 18.03.18 - klo 15:52 »
Hypoteettisella janarilla, Tarmolla, on ongelmia vastakkaisen sukupuolen edustajien lähestymisessä vaikkapa baareissa (ja vähemmissä määrin ongelmia kontaktin ottamisessa tuntemattomiin ihmisiin ylipäätään).
Baarit ovat todella surkea paikka etsiä seuraa, jos et juo. Baareissa känniset tapaa muita känniläisiä ja vaikka kävin baareissa ja reiveissä aktiivisesti aikoinaan pari vuotta niin niistä jäi vain paska maku suuhun, enkä koskaan tutustunut täysin uusiin tai tuntemattomiin ihmisiin kuin parin lauseen verran. Näissä paikoissa oltiin ja hengattiin lähes pelkästään kaveriporukassa.

Mä suosittelen lämpimästi tanssiharrastusta helpottamaan sosiaalista elämää ja ylipäätään uskallusta puhua muille. On se sitten lavatanssia, kansantanssia tai jotain eksoottisempaa lajia. Tanssiessa olet tekemisissä muiden kanssa ja usein vielä selvänä, joten siellä on välillä aika mielenkiintoisia keskusteluita. On siellä täysiä tuppisuita ja rehellisesti sanottuna vastenmielisiäkin tyyppejä mutta ei niitä tarvitse sitten enää hakea, jos ei kiinnosta seura sen enempää.
Olen tutustunut itse tansseissa hyvin moniin erilaisiin ihmisiin ja ainakin Turku-Tampere-Jyväskylä-Helsinki alueella tanssiharrastus on 16-80v. lajia ja paikoissa käy todella paljon myös nuoria. Ko. touhu ei todellakaan ole vain keski-ikäisten tai eläkeläisten hommaa. Tanssitaitoinen mies on aika haluttua kamaa lavoilla.

P.s. Kilpatanssi ei ole seuranhakua varten vaan todella rankkaa ja pikkutarkkaa urheilua.


Sosiaaliset tilanteet eivät yleisellä tasolla Tarmoa kohtuuttomasti vaivaa, mutta vaikkapa Thalialle esittäytymään meneminen LYÖ:n (Lievästi Ylitehoisten Olentojen) vuosikokouksessa tuntuu ylitsepääsemättömän nihkeältä ajatukselta.
Mutta esittäytymällä ja tutustumallahan voi kohdata mielenkiintoisia uusia ihmisiä? Kukaan tuntematon ei tule hakemaan jonkun kotoa kaveria.


Onko Tarmo ikuisesti potentiaalisten waifujen edessä 0/1 vai voiko tämän voiman oppia? Itseluottamus ja -varmuus on kuulemma käteviä vähän joka asiassa noin muutenkin. Kokemuksia, ajatuksia, mielipiteitä tai suosituksia terveen itseluottamuksen rakennusprosessista, tähän spesifiin alueeseen liittyen tai ylipäätään?
Itseluottamuksesta se ymmärtääkseni lähtee ja ettei ole sellaista henkistä lukkoa, että ajattelee automaattisesti ihmisten vihaavan tai väheksyvän itseään. Voihan tuollaisiakin tulla vastaan ja jos tulee useita, niin kyllä se varmasti itsetuntoon vaikuttaa.

Poissa Gagis

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #6 : 18.03.18 - klo 18:46 »
Ympäristönvaihdokset on isojen poikien mukaan hyvä ajatus, niin ei jää jumiin paikkoihin ja asiayhteyksiin, joissa on ennenkin ahdistanut. Uus harrastus jossa pitää tutustua uusiin ihmisiin uudessa ympäristössä ei välttis olis huono idea.
''Flickerwisp on Thalian ja Mutsin jälkeen ehkä määtsikin siistein creature. Sil voi tehdä kaikkea. Se jopa runkkaa ja keittää kahvit sun puolesta.''

Poissa 326

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #7 : 22.03.18 - klo 02:24 »
(click to show/hide)

Kyse lienee lähinnä negatiivisesta minäkuvasta ja alitajuisesta olettamuksesta, että reaktio on jotakin suuntaan "painu vittuun". Pitkähkö historia asian kanssa, erityisesti suhdeasioihin liittyen. Osittain toki kyse myös jälkimmäisestä eli epävarmuudesta siitä, mitä kaikkea pidetään outona, mitä tylsänä ja miten näiden välillä pitäisi tasapainotella. Tämä taitaa tosin olla sivuseikka.

Juu, ajattelin selventää ap:ssa että tyyliin ei kuulu PUA-niksipirkat eikä muut samaan kategoriaan kuuluvat toimintamallit. Ongelma on huono itseluottamus, ei naisviha.

Uusiin (harrastus)piireihin pyrkiminen on erinomainen pointti joka on käynyt omassakin mielessä. Ehkä snadisti ongelmana ajan, energian ja kiinnostavien harrastusten (erityisesti naisyleisöä vetävien, joskaan tämä ei tietenkään ole mikään pääjuttu) puute.

Suurkiitos vastauksista, referensseistä ja ajatuksista! Erinomaisia tipsejä otetaan lisääkin vastaan.
[00:23] <_326> Runoilet?
[00:23] <Retardi> Näin teen
[00:23] <_326> Anneli
[00:23] <Stormis> Päivi
[00:23] <Julppu> pippeli

[01:45:15]  jolssoni: niinku taksi mut ku kaikki kortit on tämmösiä low impact paskeita nii tilttaa vielä pahemmin

Poissa yeou

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #8 : 22.03.18 - klo 13:10 »
voinko auttaa mitenkään
terveisin pelottava nainen...

Poissa Preacher

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #9 : 22.03.18 - klo 15:50 »
Kannattaa myös muistaa, että niitä muita ihmisiä kannattaa ennen kaikkea lähestyä ihmisinä - ei naisina, miehinä, thallideina, saaliina tai kuolaamisen kohteena. Yleensä kun ihmisiin suhtautuu kokonaisuutena ja on kiinnostunut muustakin kuin mahdollisuudesta päästä pöksyihin tai hyvännäköisestä ruumiinosasta X (enkä nyt sano, että juuri sinä suhtautuisit näin, mutta se on ihan yleinen ilmiö kuten kaikki tiedämme, ja varsinkin ujojen ja sosiaalisesti hieman kömpelöiden ihmisten parissa), myös mahdollisuudet saada positiivinen vaste kasvavat. Lisäksi kannattaa olla stressaamatta asioista liikaa ja keskittyä mieluummin omaan elämään, omiin mielenkiinnon kohteisiin ja ihmisenä kasvamiseen. Se tekee itselle hyvää niin omissa kuin muidenkin silmissä. Ja mihinkään ei sinänsä ole kiire, vaikka yksinäinen pimeä ilta vituttaakin.

Ja joo, tiedän kokemuksesta että ujona ihmisenä on joskus ihan helvetin vaikeaa. Elämä yleisesti ottaen on, mutta jotenkin siitä selviää. Oma taustani kuulostaa aika samankaltaiselta, mutta niin vaan minäkin pääsin onnellisesti naimisiin ja muksuakin pukkaa ihan pian.
Tule tutustumaan aidon ja alkuperäisen MtG:n pariin Helsiniki Oldschool MtG 93/94-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1136687683129798 :)

Poissa Hamppa

Vs: Itseluottamus ja siihen vaikuttaminen
« Vastaus #10 : 22.03.18 - klo 22:36 »
Juu,
kyllähän sitä ensin kannattaa löytää itselle sopiva ympäristö kohdata niitä ihmisiä.
Jos tykkää tavata ihmisiä basson jauhaessa aivan hiton kovalla ja silleen, että puheesta ei saa selvää niin se on ihan fine.
Jos tykkää rennosta oluthuoneessa, missä normaalilla puheäänellä pystyy puhumaan ihmisten kanssa, sekin on ihan jees.
Kannattaa toki muistaa, että on niitä ujoja naisiakin ja kyllä hekin käyvät ulkona :).
Ite alotin liikunta harrastuksen, missä oma ulkonäkö koheni, samoin itsepuolustustaidot. Siitä sain itseluottamusta ja vaimo löytyi n. vuoden sisällä.

Sokerina pohjalle: Jos jänskättää omalla kylällä jutella jollekkin naiselle ja saada pakit, oletko harkinnut käymistä toisella paikkakunnalla?